Meditation

Durch Meditation die Welt achtsamer erleben und unsere Gefühle bewusster interpretieren. Regelmässiges Meditieren hilft nachweislich, Achtsamkeit im täglichen Leben zu erhöhen. Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit der Synapsen im Gehirn, neue Verbindungen aufzubauen. Dadurch ist es uns möglich, unsere Gedanken und Gefühle besser zu beobachten und unsere Verhaltensmuster zu verändern.

Jeden ersten Freitag im Monat findet eine Meditation für KursteilnehmerInnen statt. Das aktuelle Datum wird rechtzeitig hier und unter NEWS bekannt gegeben.

Bitte gebt vorher Bescheid, wenn Ihr kommen möchtet.

Nächster Termin: Freitag, 08.11.19, 20:15 Uhr.

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