Meditation

Durch Meditation die Welt achtsamer erleben und unsere Gefühle bewusster interpretieren. Regelmässiges Meditieren hilft nachweislich, Achtsamkeit im täglichen Leben zu erhöhen. Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit der Synapsen im Gehirn, neue Verbindungen aufzubauen. Dadurch ist es uns möglich, unsere Gedanken und Gefühle besser zu beobachten und unsere Verhaltensmuster zu verändern.

Einmal im Monat findet freitags eine Meditation für Kursteilnehmer*Innen statt. Das aktuelle Datum wird am weissen Brett im Yogaraum und evt. unter NEWS bekannt gegeben.

Bitte schreibt an info@satya-christine.com, wenn Ihr kommen möchtet.

Nächster Termin: Freitag im September nach Schulbeginn.

 

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