YOGA (F/M) / Aufbaukurs / Mittwoch / 18:00

 

Kurssaison Herbst (3/2020)

Wochentag: Mittwoch
Erster Termin: 16.09.2020
Uhrzeit: 18:00
Dauer: 90 Minuten
Kurseinheiten: 12
Preis: 180,– EUR

Kursinhalt:

Intensives Üben an den Asanas im Anschluss an einen Anfängerkurs oder nach einer längeren Pause.

Neben der exakten Ausführung liegt der Schwerpunkt in der individuellen Korrektur, um die Körperwahrnehmung und den freien Fluss der Lebensenergie zu erhöhen.

Weitere Pranayamas in ihrer aktivierenden oder zentrierenden Wirkung ermöglichen uns das Verständnis, wie wir in unserem täglichen Leben bewusster mit unseren eigenen Ressourcen umgehen können.

Wir beginnen mit ersten Schritten, um Raum für Meditation entstehen zu lassen.

 

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